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，家常下面一起来看看吧！蒜苔

本文目录

1. 猪肝炒蒜苔最正宗的猪肝做法做法
2. 蒜苔炒肝尖的做法
3. 猪肝炒什么好吃营养又简单

猪肝炒蒜苔最正宗的做法

用料

蒜苔400克

猪肝300克

红椒半个

生姜丝适量

盐2克

料酒2茶匙

淀粉2茶匙

生抽2茶匙

食用油适量

胡椒粉少许

味精少许

做法

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1/猪肝喜欢切片，用清水浸泡出血污

?做大全

2/将浸泡好的猪肝，洗净，全家窍门沥水，常蒜加入料酒，苔猪生抽，家常淀粉抓匀
，蒜苔腌制10分钟

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3/红椒，生姜洗净切丝

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4/蒜苔洗净掐寸段 ，放入开水锅中煮沸腾

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5/捞出沥水备用

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6/锅烧热油，放入腌制好的猪肝

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7/炒至变色，捞出备用

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8/锅留底油，放入姜丝爆香

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9/加入蒜苔，炒匀

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10/15调入盐 
，胡椒粉

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11/加入猪肝 ，炒匀入味

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12/加入红椒丝
，炒匀

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13/调入味精炒匀即可

蒜苔炒肝尖的做法

1
、淀粉加水适量调匀成水淀粉约30克，备用；猪肝去筋膜
，切成柳叶片 ，放入盘内
，用水淀粉20克浆一下；

2、蒜薹择洗干净，拍松，反刀切成段；炒锅置旺火上，放入花生油，烧至六成熟，放入猪肝，用筷子划散 ，待变成灰白色时，捞出沥油；

3、原锅留油上火 ，下蒜薹段煸炒，加料酒 、酱油、精盐、白糖 、味精 ，倒入猪肝 ，用水淀粉勾芡；淋醋和香油，翻炒均匀，盛入盘内即成。

猪肝炒什么好吃营养又简单

猪肝炒青椒和洋葱好吃，营养丰富，制作简单 。因为猪肝含有丰富的铁、蛋白质和维生素A
，青椒和洋葱也分别富含维生素C和纤维素  ，这道菜营养均衡。同时，猪肝炒青椒和洋葱还可以增加口感层次
，青椒的清脆口感和洋葱的甜香味在炒熟后能够加强猪肝的口感 。炒这道菜也非常简单，只需先将青椒和洋葱切块
，然后将猪肝切片煮熟，最后将它们一起爆炒即可。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家
。

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